人間が気持ちを伝える手段は言葉だけれど、その言葉には、言葉自体が本来持っている意味があって、そのせいで話し手が込めたかった気持ちとは違う方向に言葉がひとり歩きしてしまうことがある。身近な存在であればあるほど、その傾向は顕著になるけれど、血…

ジムでは毎回通常5km、最低3kmを走るようにしているのですが、体調によっては5kmがつらく感じることもあります。今日が正にそんな日。元気なときは、1時間に9kmのスピードで30分と少々＝5km、というのが定番ですが、心身のどこかに疲労があると調子が上がら…

夕食後にお風呂で久しぶりにゆっくり本を読み、すっかりリラックス。こういう週末っていいかもー。ついでに好きなお酒を飲みながらさらに本を読もうと思って、ひとり飲み会に突入。家でも外でも、こういう時に飲むお酒は決まっていて、大概はダークラムのロ…

昨日から急に寒くなって、私の「冬アンテナ」がぴりぴりした。来た。ついに。ベッド周りを冬仕様に少し変えたりしながら、やはり妙にウキウキする。どうやら愛犬も冬を察したらしく、何かと言うとすがるような目で抱きついてくる。わかったわかった、と抱き…

仕事中にふと感じたことから、思考がいろいろと広がった一日。自分の考えの中で、まだ結論に達してはいないのですが、これからさらに広がりそうな気がするので過程をメモしておくのもいいかな、と思い、今日のうちに書いておくことにします。 ＊＊＊＊＊＊＊…

長いことジムをさぼっていたので、そろそろ鍛え直さなければ、と思い、久々にジムへ。通常の筋トレメニューはあまりやる気になれなかったので、とりあえずランニング、ウォーキング、自転車、という「ひたすら汗かきコース」を勝手に組む。これは、トレーニ…

目覚めたら、久々にすっきりと晴れ上がった空。室内はとてもひんやりしていて、あー、この寒さはもうそろそろ冬が近いな、と目覚めた瞬間に思う。私は雪国で育ったので、秋から冬に変わった瞬間と雪が降った日は自分の感覚でわかる。冬の空気は特別な匂いと…

この1週間ほど、自分を啓蒙してくれるビジネス書は全然読む気力がなく、小川洋子ばかり読んでいました。 シュガータイム (中公文庫)作者: 小川洋子出版社/メーカー: 中央公論社発売日: 1994/04/01メディア: 文庫 クリック: 13回この商品を含むブログ (51件) …

ちょっと心身共に疲れが限界に達したので、今日から４連休です。せっかく取れた休みなので、しっかりリフレッシュに取り組まなければー、と思いながら居間に下りる。プーアル茶が飲みたくなって、普段使っているティーポットを探すと、父が使用中。「今お茶…

寒くなってきたので、そろそろ毎冬愛用している必需品の出番がやってきました。それは何かというと、湯たんぽ。 日本の湯たんぽというと、プラスチックのボトルっぽいイメージがあるけれど（実際使ったことはないのでわからない）、これはドイツ製で素材はゴ…

昼間立ち寄ったカフェでのお話。ちょうど昼時で店内はざわついていたのですが、突然後ろのテーブルから悲鳴が上がりました。iPodを大音量で聴いていても耳に入ったぐらいで、思わず何事かとギョッとして振り返ると、年配の女性のグループが「蜘蛛！蜘蛛！」…

今日は2週間ぶりに歯医者の定期チェック日。目覚めると、外がやけに暗い。今年の秋は週末の雨が多いような気がするが、雨が降る度にどんどん秋が深まっていくのを感じるのは嫌いではないので、気分は軽い。でも、微熱が抜け切っていないため、体は少し重い……

なかなか風邪が抜けず＆熱も下がらず、昨夜スケジュールをチェックしたら今日は奇跡的に仕事が詰まっていなかったので、思い切って一日病欠した。おとといから食欲も激減していて、昨日はお昼にサンドイッチを１個食べるのが精一杯。あまり食べていないせい…

昨日から熱を出していて、職場で風邪が蔓延しているので一瞬やられたかと思いましたが、これはきっと自律神経のバランスが乱れたため。昨年自律神経失調で体調を崩して以来、緊張や疲労によって微熱を発してしまうことが多くなりました。子供の場合、原因不…

出社途中、空が久々にすっきり晴れ上がっていて爽快な秋晴れ！という感じ。最寄り駅から約10分近くの徒歩の間に何を感じるか・考えるかでその日の仕事が決まると私は思っているので、朝から爽快な気分で出社できた日はとても幸先の良いスタートが切れます。…

肌寒さと天気の悪さで気分がどんよりしがち。こういう時は、ピアノの音を聴くと何故だかものすごくホッとする。近頃は視野を広げるためと意図的な気分転換の目的を兼ねて昼休みを勉強の時間にあてているのですが、短時間にぎゅぎゅっと意識を集中させたい時…

季節の変化に体がついていっていないのか、昨夜は体がだるい・微熱・重い疲労感でぐったり。日頃は5時間睡眠が定番なのですが、体力回復のため本日は昼近くまで寝てました。珍しく二度寝したので変な感じ…。昼から友人とランチのため、銀座へ。家を出たと思…

体調は全回復ではないけれど、朝7時半に起床、コーヒー、シャワー、化粧、外出、といつも通りにきちんと一日を始めたら、気持ちと体の歯車がかみ合った感じ。季節の変わり目で天気が悪いと自律神経もバランスを崩しやすいけれど、こんな時こそいつも通りに動…

昨日体調が優れないところを無理に動き回ったせいか、今日は微熱で体がだるく何もやる気が起きない…。外出の予定を取りやめ、一日おとなしく寝ていました。せっかくの良い天気なのにもったいないなあと思いながら窓を開けると、どこからともなく金木犀の香り…

通院・買い物・美容院などやりたいことが溜まっていたので昼すぎから外出。予想していたよりもサクサクと用事が片付き、次の予定まで1時間半も時間が空いてしまったので、本を購入してカフェでゆっくり読むことに。最近毎週土曜日はこんな感じで過ごしている…

本日は武蔵野線でお出かけ。久しぶりに快晴で空気はサラッとしているし、多摩方面はさらに空気が澄んでいるような気がしてとても気持ちいい。空は高いし、秋の空ーっ！という感じで気分爽快。途中でジューススタンドに寄り道＠西国分寺駅。このスタンドは見…

生きていると、時々チャレンジングな出来事がある。チャレンジには精神的、肉体的、経済的といろいろな種類が考えられるが、ここで大事なのは、それぞれのソリューションではなく試練そのものをどう受け止めるかということ。一瞬途方に暮れてしまいそうな試…

本日は歯医者の定期チェック日。長年の悩みだった慢性の肩こり・偏頭痛・顎関節症の治療として、この春から噛み合わせと歯並びの調整に通っています。約4ヶ月経過して、既に症状は劇的に改善！マッサージ、鍼灸、整体にいくら通っても治らなかった偏頭痛と腰…

涼しくなったので、夜は久々にピアノを弾く。（※何ゆえにピアノと気温に因果関係があるのかというと、ピアノを置いてある部屋には冷房設備がなく真夏は「ピアノを弾く＝汗まみれ＝拷問」のようになってしまい、8月からしばらく断念していたため。）ピアノは…

我が家の隣の家には、黒い犬がいました。私達が引っ越してきた頃には既に高齢だったらしく、あまり活動的ではなかったけれど、食事時になると空腹を訴えて雄たけびを上げるので「ああ、今日も元気だな」と思うのが我が家の習慣でした。週末の天気の良い日に…

メールのコミュニケーションがとても下手、という人がいます。電話で同じ内容を話してもらうとすんなり聞くことができるのに、メールの文章になると読み手の神経を逆撫でする人。その言語のネイティブでない場合はまだ許されるのかもしれませんが、母国語と…

失うとわかった途端にその大事さに気づくことがある。特に、『持っているのは当たり前』『そこにあるのは当然』でその存在に慣れてしまっていたものや、存在すら忘れかけていたもの程、奪われたり失ったりして初めてその価値に気づき、突然これまで思っても…

平日なのですが、読んだ本の話。昨夜何気なく手に取って読み始め、本日電車の中で一気に読み切ったので。データはウソをつく―科学的な社会調査の方法 (ちくまプリマー新書)作者: 谷岡一郎出版社/メーカー: 筑摩書房発売日: 2007/05/01メディア: 新書購入: 6…

最近、グレープフルーツの香りにはまっています。部屋でリラックスする時の定番は、マギーティスランドというメーカーのアロマオイル。ここのは香りがすっきりしていて、いかにも新鮮で清々しいのが好き。そしてさらに『ウノン ハーブシャワー』という布製品…

タイトルは山手線のワンポイント英会話で見かけた表現ですが、それを今日ほど実感したことはないかもしれません。携帯の料金設定はいつから、そしてなにゆえにこんなに難解になったのでしょうか。携帯の電源が勝手に落ちてしまうようになったため、そろそろ2…