昼間立ち寄ったカフェでのお話。ちょうど昼時で店内はざわついていたのですが、突然後ろのテーブルから悲鳴が上がりました。iPodを大音量で聴いていても耳に入ったぐらいで、思わず何事かとギョッとして振り返ると、年配の女性のグループが「蜘蛛！蜘蛛！」…

今日は2週間ぶりに歯医者の定期チェック日。目覚めると、外がやけに暗い。今年の秋は週末の雨が多いような気がするが、雨が降る度にどんどん秋が深まっていくのを感じるのは嫌いではないので、気分は軽い。でも、微熱が抜け切っていないため、体は少し重い……

なかなか風邪が抜けず＆熱も下がらず、昨夜スケジュールをチェックしたら今日は奇跡的に仕事が詰まっていなかったので、思い切って一日病欠した。おとといから食欲も激減していて、昨日はお昼にサンドイッチを１個食べるのが精一杯。あまり食べていないせい…

昨日から熱を出していて、職場で風邪が蔓延しているので一瞬やられたかと思いましたが、これはきっと自律神経のバランスが乱れたため。昨年自律神経失調で体調を崩して以来、緊張や疲労によって微熱を発してしまうことが多くなりました。子供の場合、原因不…

出社途中、空が久々にすっきり晴れ上がっていて爽快な秋晴れ！という感じ。最寄り駅から約10分近くの徒歩の間に何を感じるか・考えるかでその日の仕事が決まると私は思っているので、朝から爽快な気分で出社できた日はとても幸先の良いスタートが切れます。…

肌寒さと天気の悪さで気分がどんよりしがち。こういう時は、ピアノの音を聴くと何故だかものすごくホッとする。近頃は視野を広げるためと意図的な気分転換の目的を兼ねて昼休みを勉強の時間にあてているのですが、短時間にぎゅぎゅっと意識を集中させたい時…

季節の変化に体がついていっていないのか、昨夜は体がだるい・微熱・重い疲労感でぐったり。日頃は5時間睡眠が定番なのですが、体力回復のため本日は昼近くまで寝てました。珍しく二度寝したので変な感じ…。昼から友人とランチのため、銀座へ。家を出たと思…

体調は全回復ではないけれど、朝7時半に起床、コーヒー、シャワー、化粧、外出、といつも通りにきちんと一日を始めたら、気持ちと体の歯車がかみ合った感じ。季節の変わり目で天気が悪いと自律神経もバランスを崩しやすいけれど、こんな時こそいつも通りに動…

昨日体調が優れないところを無理に動き回ったせいか、今日は微熱で体がだるく何もやる気が起きない…。外出の予定を取りやめ、一日おとなしく寝ていました。せっかくの良い天気なのにもったいないなあと思いながら窓を開けると、どこからともなく金木犀の香り…

通院・買い物・美容院などやりたいことが溜まっていたので昼すぎから外出。予想していたよりもサクサクと用事が片付き、次の予定まで1時間半も時間が空いてしまったので、本を購入してカフェでゆっくり読むことに。最近毎週土曜日はこんな感じで過ごしている…

本日は武蔵野線でお出かけ。久しぶりに快晴で空気はサラッとしているし、多摩方面はさらに空気が澄んでいるような気がしてとても気持ちいい。空は高いし、秋の空ーっ！という感じで気分爽快。途中でジューススタンドに寄り道＠西国分寺駅。このスタンドは見…

生きていると、時々チャレンジングな出来事がある。チャレンジには精神的、肉体的、経済的といろいろな種類が考えられるが、ここで大事なのは、それぞれのソリューションではなく試練そのものをどう受け止めるかということ。一瞬途方に暮れてしまいそうな試…